adeveg -
Hjem Om meg Oppskrifter

0

For 4 pers:

-3 poteter

-2 rødbeter

-100g erter

-100g gulerot

-1/2 blomkål

-100g grønne bønner

-salt og pepper

-1 neve med fersk dill(annet krydder funker også, prøv deg fram)

 

*Skrell potetene kutt dem i små biter, kok dem derreter i lett saltet vann.

*Kok ertene, gulerøttene, de grønne bønnene og blomkælen i 3-4 min.

*Kutt opp ferdikokte rødbeter (funker også rå, men blir litt hardere)

*Sett alt i en bolle og server. 

Tips: veldig godt å bruke vegansk majones som dressing.

  • 0

    Lagde noen rå knekkebrød her om dagen. De smake veldig godt, bedre en vanlig knekkebrød spør du meg.

    Her er oppskrifen:

    2dl sesamfrø

    4dl linfrø(gule eller brune, det er smak og behag)

    2dl solsikkekjerner

    2dl Krustakli Hvetekli

    2 dl diverse korn (bruk det du liker, jeg brukte axa 4 korn)

    ca.5 dl vann





     

    Bland alt sammen og la det stå i minst 4 timer, hvis det er for lite vann så tilsetter du mer.

    Sett dehydratoren(evt. varmluft ovn) på 40 grader, og la det stå i 10 timer, derretter så snur du dem, og lar dem stå i 2 timer til. (hvis du bruker ovn, sett en tresleiv i åpningen så dampen kommer ut.

    Server og nyt. :)

  • 0

    Da har jeg bestillt en del veganske varer fra iherb


    Bruk denne koden: KHB236 så får dere disscount på deres første kjøp der !

     

    -Adele

  • Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    bilde